õ¿¬ºñ´© & ÈÀåÇ°
´ÞÆØÀÌ ÄÚÄÚ³Ó ¾ÆÄ«½Ã¾Æ ¹Ùµð/ÆäÀÌ¼È Å©¸² (ÂËÂËÇÔ) |
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50g ±âÁØ *¼ö»ó Á¤Á¦¼ö(**ÇÏÀ̵å·ÎÁ¹) 10g ±Û¸®¼¼¸° 3g *À¯»ó ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ 5g ¾Æ¸£°£ ¿ÀÀÏ 5g ½Ã¾î¹öÅÍ 5g ºñŸ¹Î 0.5g *À¯ÈÁ¦ ¿Ã¸®¿Î½º 2g ¸óŸ68 2g *÷°¡¹° ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°Ö 4-5g *º¸½ÀÁ¦ È÷¾Æ·ç·Ð»ê 2g ´ÞÆØÀÌÁ¡¾×Áú 1g ¾ÆÄ«½Ã¾ÆÄݶó°Õ 1g *º¸Á¸Á¦ ³ªÇÁ¸® 0.5g *E.oil ÇÁ¶ûÄ˼¾½º , ¶óº¥´õ, Á¦¶ó´½ °¢°¢ 2dr 1)¼ö»óÀ» ºñÄ¿¿¡ ´ã°í, ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã¸®°í 2)À¯»ó+À¯ÈÁ¦¸¦ ºñÄ¿¿¡ ´ã°í ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã¸°´Ù 3)¿Âµµ°¡ 70µµµÇ¸é ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡¼ ³»¸°´Ù (¿Î½º´Â ´ë·« 78µµ¿¡¼ ³ìÀ½) 4) À¯»ó°ú ¼ö»óÀ» ¼¯Àº ÈÄ, ºí·»´õ·Î ±âÆ÷°¡ »ý±âÁö ¾Ê°Ô Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. 30ÃÊ°¡·® (¼ÕÀ¸·Î ¼¯À»¶§´Â ¾à 2ºÐ°¡·® ¼¯À½) 5) ¹Í½ºÃ³ ¿Âµµ°¡ 45µµµÇ¸é ÷°¡¹°, º¸½ÀÁ¦ ³Ö°í ¼¯´Ù°¡ ¾Æ·Î¸¶ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ º¸Á¸Á¦ õ¿¬ºñŸ¹Î ´Ù ³Ö°í Àß ¼¯À½. À¯ÀÇÇÒ Á¡ 1) ÀúÀ» ¶§ ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î Àú¾îÁÜ. ºñŸ¹ÎÀÌ Ãµ¿¬ºñŸ¹ÎÀÌ¸é ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îÁÜ. À¯ÀÇÇÒ Á¡ 2) ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°Ö ¾çÀ» À§¿¡ ¾çº¸´Ù µÎ¹è±îÁö ´Ã¸± ¼ö ÀÖÀ½(´ú ÂËÂËÇÑ Å¸ÀÔÀÇ Å©¸²À» ¿øÇϸé) 3) ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀϵµ º»ÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â 2-3°¡Áö õ¿¬ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» °ñ¶ó¼ °¢°¢ 2-3¹æ¿ï¾¿ ³ÖÀ¸¸é µÊ. ¾È³çÇϼ¼¿ä. ÄÉŸå¼Ù¿¡¼ Àç·á¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿©, õ¿¬ÈÀåÇ°, ¼¤Çª, ¸°½º ºñ´©¿Í ÇâÃʱîÁö ¸¸µé¾î¼ ¾´ Áö ¹ú½á 1³âÀÌ ³Ñ¾ú³×¿ä. óÀ½À¸·Î ·¹½ÃÇÇ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù. Áý¿¡ ÀÖ´Â ¿ÀÀÏ(¾Æº¸Ä«µµ, ȣȣ¹Ù, ÄÚÄÚ³Ó, µ¿¹é¿ÀÀÏ, ½Ã¾î¹öÅÍ, ¸Á°í¹öÅÍ) ·Î ´ëüÇÏ¿© ¸¸µå¼Åµµ µÇ¿ä. Àú´Â Á¦°¡ ¿øÇÏ´Â Á¡¼º / ÅؽºÃÄ°¡ µü ÀÖ¾î¼, Á÷Á¢ ¸¸µå´Â °É ¼±È£ÇØ¿ä. À̹ø¿¡ ÇÏÀ̵å·ÎÁ¹ÀÌ ¾ø¾î¼ Á¤Á¦¼ö·Î Çß´Â µ¥µµ ¸¾¿¡ µå´Â Å©¸²ÀÌ ³ª¿Ô¾î¿ä. ¾î¸¥µé²² ¸¸µé¾îµå¸± ¶§´Â À¯ÀÚÇÏÀ̵å·ÎÁ¹µµ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. |
- ÀÌÀü±Û : ¹Ùµð¿ÀÀÏ (1)
- ´ÙÀ½±Û : Çã´Ï¹ÐÅ© ºñ´© (1)